Einzelunterricht

Auf Wunsch kann Urvasi Leone für Sie ein ganz individuelles Übungsprogramm erstellen, das ganz nach Ihren Wünschen und auf Ihre Situation abgestimmt wird. Ebenso besteht die Möglichkeit, Ihr eigenes Übungsprogramm von Urvasi Leone optimieren zu lassen. Im Einzelunterricht kann Frau Leone sehr spezifisch auf ihre Bedürfnisse und Wünsche eingehen. -> siehe auch unter dem Menüpunkt 'Naturheilpraxis'

Mittlerweile finden immer mehr Menschen zu Urvasi Leone, die trotz längerer Yogapraxis über Beschwerden am Bewegungsapparat klagen. Manchmal kann unpräzise Yogapraxis Haltungsmuster verfestigen, da man eher den Körper an den Stellen bewegt, die man bereits kennt. Blinde Flecken und unbewusste Gebiete werden oft ausgespart. Dadurch kann es zu Überlastungssymptomen der übermäßig bewegten Strukturen kommen. Gleichzeitig werden die unterbeweglichen unbekannten Bereiche steifer.
Erstaunlicherweise kennen viele Menschen ihr Auto oder ihren Computer besser als ihren Körper! Woran das wohl liegen mag?

 

Spezielle Bedürfnisse im Einzelunterricht, mögliche Themen:

• Eine individuelle Übungspraxis entwickeln
   
• Sie sind neu mit Yoga und wünschen eine sehr behutsame Annäherung im Einzelunterricht.
   
• Sie haben bereits eine regelmäßige Yogapraxis und haben das Gefühl nicht richtig weiterzukommen, irgendwo  "festzuhängen" und suchen neue Impulse
   
• Sie möchten wissen, wie Sie bestimmte Charakterstärken mit Hilfe spezieller Yogaübungen entwickeln können
   
• Sie möchten wissen, auf welche Weise Sie durch Yoga einschließlich Tiefenentspannung (Yoganidra) und Meditation geistige Fähigkeiten entwickeln können um bestimmte Realitäten in Ihrem Leben zu manifestieren
   
• Sie möchten lernen, wie Yoga Ihnen dabei helfen kann, mit schwierigen Lebensphasen angemessen umzugehen
   
• Sie haben trotz Yoga oder eventuell durch eine falsche Bewegung Beschwerden und möchten wissen, was falsch läuft und was Sie tun können. 
   
• Sie wünschen eine Optimierung Ihrer eigenen Praxis, weil Ihnen z.B. nach dem Sonnengruß der Rücken weh tut. Währenddessen fühlt sich die Praxis gut an, trotzdem meckert der Rücken hinterher. Was kann ich besser machen? siehe auch unter Menüpunkt Naturheilpraxis und dort „Spiralyoga“
   
• überdehnte Gelenke, überdehnte Muskulatur > siehe Menüpunkt Naturheilpraxis und dort „Spiralyoga“
   
• andere Beschwerden > siehe Menüpunkt Naturheilpraxis
   
• Sie möchten eine spezielle Heilmeditation erlernen um bestimmte Herausforderungen körperlicher oder seelischer Art besser meistern zu können.
   
• Zu diesen und anderen ganz persönlichen Fragen können Sie im Einzelunterricht bei Urvasi Leone Orientierung finden.

 

Urvasi Leone kann Sie dabei begleiten, die "blinden Flecken" aus dem Dornröschenschlaf zu locken und Leben in bisher unbekannte Strukturen zu bringen. Da unbewegte Körperstrukturen meist Spannungen halten, steht einem nach dem Einbeziehen dieser Bereiche oft mehr Energie zur Verfügung.

Durch Urvasis feine und präzise Anleitung können Sie neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken, die jenseits bekannter Bewegungsmuster liegen. Das bedeutet nicht zwangsweise, dass man nur kleine Bewegungen machen darf. WO ein Asana beginnt und WIE es ausgeführt wird, entscheidet darüber, ob die Bewegung gut tut oder nicht. Dieses Wissen sollte jeder Yogaübende erwerben. Für YogalehrerInnen gehört dieses Wissen zum "Handwerk"
 
Dass sich mittlerweile immer mehr "Yogaprofis"  von Urvasi im Einzelunterricht beraten lassen, zeigt, dass es in der Yogaszene diesbezüglich noch Nachholbedarf zu geben scheint.

"Bewegen ja, aber gewusst wie!"

Durch ihre langjährige Erfahrung und feine Beobachtungesgabe kann Urvasi Leone Ihnen aufzeigen, wo es im Körper noch Potentiale zu entdecken gibt. Sie zeigt ihnen auch auf, welche Strukturen mehr Stabilität benötigen, damit Sie Überlastungsschäden (wie im Leistungssport) vorbeugen können.
Wenn Sie gar durch inkorrekt ausgeführte Yogapraxis bereits Beschwerden erworben haben, kann Urvasi Leone Ihnen aufzeigen, welche Bewegungsmuster diese verursacht haben könnten. Auf Wunsch erarbeitet Sie mit Ihnen ein therapeutisches Programm, das Ihnern helfen kann vorhandene Beschwerden zu lindern.

Wenn Sie gesund sind und im Einzeluntrricht einfach tiefer einsteigen möchten -  nicht nur in der Hatha Yogapraxis, auch in Pranayama,  Meditation oder anderen Aspekten des Yoga -  bietet Ihnen Urvasi Leone gerne Orientierung und Begleitung.
 

- Fortlaufende Kurse, die wöchentlich stattfinden, sind kompakt unter Kursplan zu finden, weitere Infos hierzu finden Sie beim Stöbern unter dem Menüpunkt "Angebot / Kurse"

- Alle Workshops und Intensivwochen finden Sie unter dem Menüpunkt "Kalender / Seminare".

 

 

 

 

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